在当今社会的越来越多的父母开始重视宝宝的营养问题和起居生活，为了宝宝有一个健康的生活，父母在营养上是没有少费脑筋和苦工，生活中流传着许多种营养补品，叫人眼花缭乱都不知道相信那个品牌好，在我这里我推荐大家使用鱼肝油，同时也要注意鱼肝油的牌子，和怎么选择好的鱼肝油、鱼肝油有什么作用：

怎样给宝宝选择鱼肝油？

如何选择好的鱼肝油制剂，有些家长们还不清楚。浓缩鱼肝油制剂可分为两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而宝宝每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位)，调整维素A、D比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位，既可预防佝偻病，又不会发生维生素A中毒。

另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。

鱼肝油的牌子市场上很多，不管是伊可新，贝特令等。不管您选用哪种牌子的鱼肝油，只要符合维生素A、D含量比为3∶1的制剂就好。

有些家长认为鱼肝油里含有维生素D，宝宝多吃点对身体没坏处，其实你们知道吗？宝宝的身体维生素得平均搭配，维生素A或D太过多造成宝宝的身体不适和中毒。

各位家长在在照顾宝宝时也要注意宝宝日常生活情况。

1、如果看到宝宝皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等那说明宝宝现在缺少维生素A。

2、在给宝宝补维生素D缺乏也要适量而止如果多了会生造成宝宝中毒;缺少时会发现维生素D会引起佝偻病的发生。

3、出现毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大等症状这个是说明在服用维生素A过多是造成的。

4、维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

在给宝宝服用鱼肝油一定要注意以上四种情况，宝宝长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可的，也要一要铭记在心中。忽视的。